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    而冷敷，就是用冰冷的毛巾或者纱布敷于患处，或者毛巾包住冰块敷眼睛。不要以为冷敷很简单，冷敷要注意的事也很多。1、冷敷时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次。2、若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。3、眼睛肿胀前期24小时内用冰敷，使血管收缩，减少充血，局限肿胀部位。肿胀后期24小时后，用热敷，使血管扩张，促进部位充血水肿的吸收。4、眼部整形手术后，比如做完去眼袋手术后24小时可以用冰袋局部冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿。

    在生活中很多人都经历过眼睛浮肿，比如失恋哭肿了眼睛、熬夜睡肿了眼睛、外伤打肿了眼睛等等，还有就是用眼过度后眼睛干涩、瘙痒，严重的时候都睁不开眼睛。遇到这些情况怎么办呢？身边的亲人建议敷一敷眼睛吧！可是敷眼睛还分冷敷和热敷，怎么敷眼睛更对症状呢？为大家科普一下热敷和冷敷。

    有人说要用热敷，有人则坚持冷敷，到底哪种好呢？其实冷敷和热敷都是有效的眼睛保健措施，但两者针对的情况并不一样。热敷是比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，有消肿止痛的功效。总的来说：热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然都对眼睛有好处，但是不能混淆哦！