广州三森健康产业科技有限公司

    眼睛不舒服、疲劳的时候，大家会想到拿毛巾敷一下。不过，是热敷还是冷敷呢？有赞成热敷的，理由是：热敷眼睛舒服啊，可以促进血液循环。不过也有人支持冷敷的，“当然是冷敷啦，用冷水洗把脸，洗下眼睛特别清爽！”到底是热敷？还是冷敷呢？接着往下看，你就知道了。热敷和冷敷对眼睛都有好处，但是效果不同。热敷 ——用热毛巾、暖水袋、暖袋等，直接敷在眼睛上；冷敷 ——即用冰袋或冷湿毛巾敷在眼睛上。

    热敷是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然都对眼睛有好处，但是不能混淆哦。“热敷还不简单吗？拿块热毛巾敷一下不就行了？”好多人都是这么想的，热敷也有很多学问的。热敷的方法有哪些？哪些情况可以热敷？还有情况不能热敷？这些你都知道吗？

    干热敷常常用热水袋，方法是热水袋内灌入1/2-2/3的热水，斜放水袋将气排出，而后拧紧塞子，用布擦干水袋表面的水，倒提起来抖动，检查无漏水后，用布或毛巾包裹好，放在眼睛上。湿热敷是将毛巾放在热水中浸湿拧干，放在眼睛上，温度以不感觉烫、能耐受为原则。热敷时间：每次热敷五到十分钟，一天约三到四次。若有眼药使用，则在热敷后点药，可增加效果。如果是长时间用眼，造成的眼睛疲劳，可通过热敷促进血液循环来缓解视疲劳。睑板腺功能障碍导致的干眼症，可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通，促进睑板腺油脂正常分泌，减少水样层的蒸发，提高泪膜稳定性，缓解干眼症状。睑腺炎早期可以采用局部点抗生素眼药水配合热敷的方式治疗。