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    临床上，经常建议患者进行热敷，热敷可以帮助加速局部血流从而缓解疼痛和水肿。有助于炎症消退。热敷可用于的疾病类型很多。眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，对减缓疲劳有很大帮助。因为每天要面对电脑或手机长时间操作，注意力高度集中时眨眼次数会大幅度降低，从而导致泪水分泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。热敷是比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

    一般需要眼部进行热敷常见的几种眼睛情况就是大家常见的：麦粒肿，霰粒肿，视疲劳或干眼症。建议热敷温度：婴儿不高于约38℃，儿童不高于约41℃，成人不高于约49℃。在眼部热敷中局部温度好不超过45℃左右。把毛巾放入温水中，眼部热敷中局部温度好不超过45℃左右。拧干后可以先将毛巾放在局部皮肤上热敷2分钟检查皮肤颜色，皮肤颜色应该是粉红到略红为佳；如果出现水泡或者颜色呈深红色均表示温度过高；需要每5分钟重新放入温水中加热一次；每次持续10-15分钟。

    用一条干净的毛巾包裹热水杯或者发热眼罩，放在眼睑皮肤上，一般热敷10-15分钟即可；干敷时尽量不要睡着。如果干敷的时间过长可能会灼伤皮肤；或者反而加重干眼症。