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蒸汽眼罩:护眼贴—青少年近视防控产品!
2023.03.17
    干眼是现代人常见眼病,熬夜煲剧、刷朋友圈的你,更应该注意,记得提醒家里的大小朋友不要沉迷电子屏里的世界。正常情况下,眼睛表面有一层“泪膜”覆盖,如果泪液分泌量减少、泪液的质量发生改变或眨眼次数减少等原因,使眼睛不能足够湿润,泪膜稳态丧失,出现眼睛干涩、刺痛、异物感、黏稠感、睁眼困难、流泪、视疲劳、视力波动、畏光等症状,这就是“干眼”。

1、重视眼部体检,一旦感觉不适就要尽早检查。


2、沉迷电子屏幕时,提醒自己多眨眼,正常情况下,每分钟眨眼8-20次。


3、与电脑屏幕保持合适角度和距离。具体要求为:眼睛距离屏幕50厘米至70厘米,屏幕行字在视线下约3厘米,手臂自然下垂时,座椅承托手臂80度到100度角,腰背贴近有承托的座椅,不要留空隙,膝盖微高过座椅,脚要着地,不要跷二郎腿。


4、少用美瞳,多选RGP(硬性透氧性角膜接触镜),它不仅更清晰舒适,且镜片本身基本不含水不吸水,可以减少泪液流失,保持眼球湿润。


5、定时远眺,坚持“20-20-20“规则,每隔20分钟,远眺至少20英尺(相当于6米)的地方,持续至少20秒(如有近视,远眺时记得戴眼镜)。


6、眼睛疲劳时可进行热敷,可以用温水、热毛巾、蒸汽眼罩等。


7、使用空气净化器,减少进入眼睛的脏东西。


8、不要熬夜,高度近视人群,有导致视网膜病变的危险,严重时甚至致盲。


9、使用护眼贴。放松眼睛,缓解视疲劳。

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