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时间过得可真快，又到了一年秋冬季节。天气逐渐变凉，空气也变得更加干燥，加上早晚温差大，很容易眼睛干涩疲劳，特别是对于用眼时间较长的青少年学生。
秋冬季气温低、昼夜温差大，很容易导致眼压偏高，眼睛出现干涩酸痛，进而影响孩子的学习。尤其是，现在学生的压力很大，除了要看很长时间的课本之外，还可能需要上网课，要长时间面对液晶屏幕，再有甚者，放学回家就拿着家长的手机玩电子游戏。电子产品对眼睛的影响大，时间久了会出现眼睛模糊、干涩、胀痛等症状。长此以往，青少年学生难免会因为用眼过度，造成视力下降等问题。
如果任由这样的情况发展，那么后果很可能是近视，进而发展为高度近视，佩戴眼镜虽然可以解决看清楚的问题，却不能解决视力下降的问题，一旦戴上眼镜就很难再摘下来了。
所以，在秋冬季节做好青少年学生的眼睛护理非常重要！
在这里，先分享两个冬季护眼小妙招：
1、保护眼球勤眨眼
冬季户外活动减少，大部分时间都“猫”在家里看电视、玩手机或读书写字等，如近距离用眼过度，也会出现眼干涩、眼酸胀、视物模糊等情况。若想改善或避免上述困扰，简单的办法就是勤眨眼、远处望，此举可促进泪水分泌和分布，不仅能保护眼球，还有助于保持眼部湿润。另外，可适当使用一些不含防腐剂的人工泪液来缓解眼干涩。
2、多吃健康食品和各种水果
常吃对眼睛有益的食物，例如深海鱼富含大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼，对抗衰老。在冬季要多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
另外，在这里推荐一个护眼好物——护眼贴，它可以很好地缓解因为天气干燥、用眼过度等原因造成的眼睛干涩、疲劳。
比如这款护眼贴，它精选了密蒙花、桑叶、菊花、天然冰片、薄荷脑等原材料，经过14道工序，从每12吨原材料里提取0.9吨的原液，可以说是每片眼贴都是滴滴精华。