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 忘记在哪里看的数据了，反正是调查发现现代成年人每天约看屏幕要9个小时，基本上是人醒着的一大半时间了，我觉得这数据其实还可以再大胆点，像咱们这种上班对着电脑下班对着手机的年轻人，一天面对屏幕10多个小时都不叫事，也是因此，缓解眼睛疲劳就变得真的很需要啊！
至于怎样缓解眼睛疲劳，其实方法有很多，饮食、日常习惯、护眼产品……都是其中一部分，毋庸置疑，养成良好的用眼习惯是根本的，勤眨眼、常远眺、避免长时间近距离用眼，劳逸结合、睡眠充足…….这些都是护眼的关键，除此之外，日常注意饮食均衡，营养充足也很重要，但说实话，现在的大部分“社畜”职场节奏普遍很快，没办法面面俱到地去呵护自己的眼睛，所以选择一款安全、好用、便捷的护眼好物，反而会更。作为一个过来人，尝试过众多护眼产品后，我想说，护眼贴确实很好用。
身为一名光荣的打工人，加班到点钟对我来说是家常便饭，如果赶上月末、年末忙的时候干到十一二点钟也都是常有的事情。
一天需要对着电脑十来个小时，再好的眼睛也顶不住，我一个二十多岁的成年人居然感觉视力又有下降。尤其是每天晚上下班回到家一照镜子，感觉眼睛里全是血丝，干涩的不行。为了拯救我的眼睛，我听了朋友的推荐，用护眼贴试一试。
说到这，顺便提一嘴，我在网上经常能看到有吹嘘说护眼贴能够降低近视度数的，这是骗人的，绝大多数近视都是因为眼轴距离改变导致的，真性近视无法治愈，护眼贴也不能降低近视度数，所以看到这种宣传的，一定别信。
但在我亲身体验过后可以肯定的是，这个护眼贴的确能缓解眼睛疲劳，用完会觉得眼睛轻松很多，甚至比睡一觉还管用。
我用的这个护眼贴主要成分是草本精华，比如野菊花、丹参、珍珠粉等等，这些相对来说更加温和，没有什么副作用，能够通过皮肤渗透吸收，减轻用眼疲劳。
而且它使用的是冷敷的方式，贴上去之后眼周温度能降低约4℃左右，可以让工作一天高度紧张的眼睛得到很好的舒缓。