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要时刻注意视力问题，比如眼睛突然看不见了，或者看东西变形，再或者经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等，一旦有这些症状的时候，就必须去医院了。

其次，日常要注意保护眼睛。据资料显示，眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。眼睛有过敏史的小伙伴外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。认真做好眼保健操，用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，对于保护眼睛有一定的作用。

第三，要注意缓解眼疲劳，方法要记牢。

方法一：敷毛巾

如果眼皮耷拉、眼神惺忪，这很可能是眼睛血液循环不良的信号。此时可以将湿毛巾放入微波炉加热30至50秒，然后取出毛巾，等毛巾不烫手时，敷于眼皮1至2分钟，毛巾热敷有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝，则可能预示着眼睛“上火”或有炎症，此时可用毛巾冷敷1至2分钟。