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蒸汽眼罩:我们要如何关爱我们的眼睛健康呢?
2022.09.23

要时刻注意视力问题,比如眼睛突然看不见了,或者看东西变形,再或者经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等,一旦有这些症状的时候,就必须去医院了。

其次,日常要注意保护眼睛。据资料显示,眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。眼睛有过敏史的小伙伴外出时,需要带好护目镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。认真做好眼保健操,用眼时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,对于保护眼睛有一定的作用。

第三,要注意缓解眼疲劳,方法要记牢。

方法一:敷毛巾

如果眼皮耷拉、眼神惺忪,这很可能是眼睛血液循环不良的信号。此时可以将湿毛巾放入微波炉加热30至50秒,然后取出毛巾,等毛巾不烫手时,敷于眼皮1至2分钟,毛巾热敷有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝,则可能预示着眼睛“上火”或有炎症,此时可用毛巾冷敷1至2分钟。

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