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眼睛健康至关重要，眼睛健康却也难以保持。举个简单的例子，眼保健操人人都做过吧，可是当代人的近视率仍然在年年攀升。

眼睛是心灵的窗户已经成为老生常谈，只是越来越多人不得不给眼睛安上窗玻璃。眼睛得了近视，不仅费钱，还给生活带来各种各样的不便，甚至还因近视闹过种种笑话。

近视眼有多悲哀呢：三十米开外雌雄莫辨，四十米开外人畜不分；觉得自己鼻梁低一定是被眼镜压塌的；路上遇到认识的人不打招呼，总被认为是冷漠，其实只

这些近视烦恼，如果在一早就保持良好的用眼习惯，可能也不会发生了。

不只近视、青光眼、老花眼等等眼科疾病都对正常生活造成了巨大的影响。平时的干眼，沙眼、用眼疲劳酸胀，更不必说。

那么，我们要如何关爱我们的眼睛健康呢？

首先，要时刻注意视力问题，比如眼睛突然看不见了，或者看东西变形，再或者经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等，一旦有这些症状的时候，就必须去医院了。

其次，日常要注意保护眼睛。据资料显示，眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。眼睛有过敏史的小伙伴外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。认真做好眼保健操，用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，对于保护眼睛有一定的作用。