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艾灸贴代加工-体内湿气重,艾灸需要贴哪些部位?
2019.05.25
说起湿气,很多人可能不知道是个什么东东,脑海里没有具体的概念。如果换种方式来阐述,可能就容易理解了,既然想去除体内的湿气,必然是因为湿气让你身体不愉快了。怎么不愉快呢?可能让你头昏脑胀,可能让你浑身沉重,可能让你变得不在美丽,脸上油腻,爆痘,湿疹横生。可能让你久蹲马桶,大便粘腻不尽。
湿是什么鬼?与津液相比,湿是我们不太好利用的“水”,相当于带着泥沙的水,不好喝。为什么会有湿?这要从身体水液代谢说起了,而水液代谢与脾直接相关。咱们的脾负责运化水谷,运化水液。如果脾功能弱了,水液代谢出现了障碍,就会生湿,产生了很多的“垃圾”。
如何简单有效的祛湿呢?体内有湿,祛湿不就行了吗?这个问题大家都知道,关键用什么好方法更有用呢。有个知友一直在吃中药祛湿的方子,身体还是没有多大改善,后还是通过艾灸才得到慢慢的改善湿气重严重影响到工作,艾灸2个月明显改善了湿气重,根源在于脾,脾是湿气的源头,不从源头上解决,吃再多祛湿的药,效果也不尽人意。
那艾灸到底要灸哪些穴位呢,这个还是要结合你身体不适的症状配穴施灸才好。
谢邀。湿气重一般是因为脾胃运化能力弱所导致的,艾灸可以取脾经胃经的穴位,常规方便的有神阙、足三里、太白等。另一方面,湿从足下起,故涌泉也可以选穴之一。
足贴每天晚上坚持贴涌泉穴
谢邀。
祛湿需要健脾,可以艾灸以下8个穴位:
1、关元穴:位于脐下3寸的位置。长期艾灸可以调理气血,祛湿散寒。
2、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸的位置。长期艾灸可以和胃健脾,有助于祛湿。
3、足三里:位于外膝下三寸,胫骨外侧一横指的位置。足三里是一个养生大穴,长期艾灸可以调节脾胃,疏风化湿。
4、合谷穴:在手背上,第1、2掌骨间,把一手拇指的第一关节横纹正对上另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指的位置。长期艾灸可疏风散表,宣通气血。
5、解溪穴:在足背和小腿交界处的横纹中央凹陷中,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间的位置。长期艾灸可以祛痰祛湿,去下肢水肿。
6、丰隆穴:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指的位置。长期艾灸可以调理脾,祛湿除痰。
7、曲池穴:曲肘,在肘横纹外侧端的位置。长期艾灸可以调理大肠气血,清利湿热。
8、隐白穴:在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸的位置。长期艾灸可以健脾祛湿。
以上就是健脾祛湿的穴位,艾灸需要长期坚持做。
祛湿的话,可以多运动运动,出出汗,温水泡脚,喝薏米赤小豆汤试一下。
湿气有寒湿,湿热。寒湿艾灸才有用。湿热的会加重
1,关元穴,位于肚脐下3寸,四横指宽的地方,可以用艾条悬灸10到15分钟,这个穴位是养生保健强壮的要穴,长期施灸有调理气血、补肾等功效
2,命门穴,位于人体背后第二腰椎直下与肚脐相对,同样用艾条悬灸10到15分钟,这个穴位是 人体生命力的中心,为元气住宿的地方
3,丰隆穴,位于小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,也是用艾条悬灸,每次灸10分钟左右,这个穴位是祛湿较好的穴位,每天坚持艾灸可有效健脾化湿
4,解溪穴,在脚背,踝关节活动的凹陷,用艾条悬灸10到15分钟,这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好
第一:湿气,归根结底和我们人体脾的运化水液失衡有关系,因为脾在人体之中主运化
第二:湿气也有寒热之分
第三:简单的讲,可以艾灸中脘穴,曲池穴,神阙穴,大椎穴,阴陵泉穴,足三里穴
谢邀。
这个我不是特别懂,但是我一般就贴在肚脐下面了。
人体的湿气产生有外湿和内湿两种情况:
1,外湿致病,多因患者伤于雾露,或汗出沾衣,或水中作业,或涉水淋雨,或居于潮湿之处而得。
2,内湿可因外湿侵入人体,影响脾的生理功能而形成,称为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏,或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。
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