蒸汽眼罩：保护眼睛必须要知道的一些知识！
2021.11.18
我们眼睛内部有一块呈环形的平滑肌叫做睫状肌，它的作用是改变晶状体的形状，以向近或远距离的东西对焦。
长时间面对电子屏幕会导致睫状肌一直处于紧张状态，从而导致眼干、眼涩、眼疲劳等症状。而且，在使用电子产品的时候我们常常盯着屏幕很少眨眼，正常眼表的泪膜是被泪膜覆盖着的，稳定健全的。对于维持正常的眼表功能必不可少，也为眼睛提供湿润的环境。当泪液缺乏的时候，由于润滑减少，就易导致细菌感染。长期缺乏眨眼导致泪膜的水分得不到补充而蒸发也是患上干眼症的原因之一。 虽说平常可以用多眨眼、敷眼睛、远眺或者打哈欠等方法缓解眼部疲劳，但面对干眼症这个慢性病，还是要靠我们自己自律。如果一天除了睡觉都盯着屏幕，再怎么各种护理效果也微乎其微。 此外，保护眼睛还需要注重营养的补充。视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质；视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。维生素B1是维持并参与神经细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经活动。神经细胞缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。
