对于这些情况，很多朋友就想到了用敷眼的方法来缓解，但问题又来了，到底是该热敷还是冷敷呢？
首先，在选择使用“热敷”或“冷敷”之前，要先明确眼睛肿胀的原因和类型。
眼肿可分为“生理性”和“病理性”
生理性眼肿
生理性眼肿跟饮食、作息习惯有很大关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西等。以上状况都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。
病理性眼肿
病理性水肿又可分为“炎症性质眼肿”和“非炎症性质眼肿”。炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物。比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，情况为眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎（麦粒肿）、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。
而非炎症性质的眼肿，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关，如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。
冷敷，就是用比人体温度低的东西来刺激皮肤或粘膜来达到一定治疗目的的物理方法。一般外伤引起的肿胀可以采用冷敷的方式来达到缓解疼痛、减轻水肿的效果。以下情况需要冷敷：
外伤性眼部撞击导致的眼肿
眼睛肿胀前期24小时内用冰敷，使血管收缩，减少充血，局限肿胀部位。肿胀后期24小时后，用热敷，使血管扩张，促进部位充血水肿的吸收。
过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。
眼部整形手术后护理
做完一些眼部整形手术24小时后，可以用冰袋局部冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿。
明确了眼睛肿胀的原因之后，就可以根据“热敷”或“冷敷”的原理来进行应对。
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